c 10:00 до 22:00
Звоните:
+375 (29) 145-93-85;
+375 (29) 641-27-35;
Прыжки | Будние дни до 18:00 | Будние дни после 18:00 и выходные, праздничные дни |
Дополнения |
---|---|---|---|
Свободные прыжки | 8 рублей/час 5 рублей/30 минут |
10 рублей/час 6 рублей/30 минут |
|
Абонементы на свободные прыжки | 50 руб/8 часов 64 руб/12 часов |
72 руб/8 часов 86 руб/12 часов |
|
Фитнес Пн.-Чт. 19:00-20:00 |
60 руб. | 60 руб. | 8 занятий в группах по 8 человек |
Индивидуальное занятия с инструктором | 20 руб/1 час с 1 человека(до 2 человек) 15 руб/1 час с 1 человека(от 3 человек) |
20 руб/1 час с 1 человека(до 2 человек) 15 руб/1 час с 1 человека(от 3 человек) |
|
Акробатика для детей Пн.-Чт. 18:00-19:00 3-8 лет 19:00-20:00 7-14 лет |
50 руб. | 50 руб. | 8 занятий в группах по 8 человек |
Акробатика для взрослых Пн. Ср. 18:00-19:00 16+ 21:00-22:00 18+ |
60 руб. | 60 руб. | 8 занятий в группах по 8 человек |
Прыжки семьей (цена за 3 человека по паспорту) |
20 руб/час | 25 руб/час | Каждый следующий член семьи 6 руб./час (по паспорту) |
Воздушная гимнастика | 70 руб. | 70 руб. | 8 занятий в группах по 4 человек |
Игры на батутах с инструктором | 15 руб/чел | 15 руб/чел | от 6 человек |
Анимационная программа | от 60 руб. | от 60 руб. | Мульт. герой на выбор |
Аренда 1 столика | 10 руб. | 10 руб. | 1 час |
В настоящее время прыжки на батутах уже давно перестали быть занятием только для спортсменов, превратившись также в прекрасный способ провести время для самых активных и смелых. Он одинаково подходит как для взрослых, так и для детей.
1. Способ активно и энергично провести свободное время в хорошей компании. Если вам надоели ваши обычные развлечения, и вы ищете что-то новое и интересное, прыжки оставят массу ярких впечатлений от проведенного времени и однозначно встряхнут вас на несколько дней вперед;
2. Отличный вариант для семейного отдыха с детьми. Дети очень активны и часто непоседливы, поэтому очень важно найти для них такое занятие, которое бы позволило выплеснуть их избыточную энергию;
3. Возможность научиться акробатическим трюкам, если вы давно об этом мечтали;
4. Укрепление и тренировка мышц, вестибулярного аппарата, выносливости;
Время с друзьями или семьей в новом и необычном для вас месте.
Пряжки на батутах подарят вам незабываемое ощущение полета и парения в воздухе с мягким приземлением.
Но стоит учитывать тот факт, что посещать батутный центр нельзя тем, у кого есть травмы опорно-двигательного аппарата: переломы, растяжения, вывихи. Остальным можно заниматься прыжками в таких объемах, насколько позволяет физическая подготовка и состояние здоровья.
Прыжки – это не только веселое времяпрепровождение, а еще и ощутимая польза для здоровья и фигуры. Во время этого занятия активно работают все группы мышц, в особенности мышцы спины, пресса, голеней, тренируются голеностопные суставы. Развивается вестибулярный аппарат, ловкость и гибкость.
Важно постараться не есть за час до прыжков, поскольку нужно дать время и возможность организму переварить пищу, чтобы в самый неподходящий момент у вас не возникло ощущение тяжести или тошноты. Пить воду можно в небольших количествах. После тренировки прием пищи лучше также отложить на час.
Выбирайте удобную одежду, которая не будет стеснять ваши движения и в которой не будет жарко. Поэтому джинсы и брюки не подходят для прыжков на батутах. Украшения стоит снять перед тренировкой: некоторые из них могут нанести вам травму или пострадать самостоятельно, кроме того, будет очень неприятно, если вы потеряете в батутах, например, любимую сережку.
Никакая физическая активность не должна начинаться без небольшой тренировки. Это позволит избежать травм, к тому же, когда ваши мышцы будут готовы к прыжкам, вы сможете делать это гораздо дольше, а на следующий день не будет неприятных ощущений, а только приятные воспоминания. Разминки на 5 минут будет вполне достаточно. Все, кто когда-либо посещал уроки физкультуры в школе, знают эти стандартные упражнения, где будут задействованы мышцы и суставы рук, ног (особое внимание коленным и голеностопным суставам, икроножным мышцам).
В первый раз не стоит переоценивать свои силы, достаточно 20-25 минут прыжков, после чего можно сделать небольшой перерыв, восстановить силы, охладиться, выпить немного воды. Так вы не будете сильно уставать, и прыжки будут только в удовольствие!
Попробовав однажды это развлечение и соблюдая простые правила, вы захотите вернуться в батутный центр еще не один раз. Подарите себе день активного отдыха в любую погоду и время года!